오슬러 박사의 블로그
허리의 통증은 허리가 아니다
고통은 보편적인 경험이고, 고대의 신경학적 경로의 결과는 우리에게 부상을 경고함으로써 우리를 안전하게 지키도록 진화했습니다.
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10.000 걸음이 너무 많은가요?
"만보"는 이제 역학자들조차 받아들이는 뿌리 깊은 생각이지만, 그것이 사실이기 때문에 그런 것은 아니다...
팔레오 다이어트는 실패했지만,
팔레오 앉아 있는 것은 어떨까요?
팔레오 다이어트는 잘 되어가고 있지만, 나쁜 이유가 있습니다...
직장에서 깨어 있어요
직장에서 깨어있는 것은 일을 시작할 때부터 문제였습니다. 따라서 수천 년 동안 일련의 졸음 방지 해결 방법이...
QOR360의자가 급성 통증에
도움이 될 수 있을까?
"첫 번째 원칙은 자신을 속여서는 안 되며 가장 쉽게 속이는 사람이다." – 리처드 P. 파인만
더 나은 자세로 앉아보세요
자세는 겉보기에 복잡해 보이지 않는 매 순간 속성입니다. 그것은 단순히 중력에 반응하여 우리 자신을 배열하는 습관적인 방법이며...
무엇이 자신의 자세를 불편하게
만드나요?
우리 모두는 여러 자세를 가지고 있지만, 우리 대부분에게 우리의 시그니처 자세는...
QOR360의자 (Active Sitting) :
여러분을 젊게 할 수 있나요?
유감스러운 연락을 놓친건 제가 핸드폰을 주의 깊게 보지 않았던제 제 실수였어요...
너무 많이 앉아 있나요? 여기
"좌식 질환"의 증상이 있습니다.
좌식 질환은 의사들이 인정하는 특정 질환이 아닙니다...
내 사무실 의자에 앉으면 왜 허리가 아플까요?
사무용 의자를 구입해 본 적이 있다면 모든 디자인이 놀라울 정도로 비슷하다는...
불필요한 "인체공학적" 의자 부품
사무용 의자는 왜 이렇게 부품이 많은가요?
"최고의 인체공학적 사무용 의자"를 찾는 사람들은 저희 웹사이트에...
명상으로 마음을 챙기세요
얼마 전 저는 통계학자인 프로그래머 친구 라미로에게 active sitting을 소개했는데, 그의 눈이 즉시 밝아졌습니다...
큰 사무용 의자에 대한 진실
다른 많은 산업과 마찬가지로 소수의 회사가 미국의 거의 모든 "인체 공학적"사무용 가구를 만듭니다. 이들은 오래되고 거대한 회사들입니다...
맨발 신발의 발명가는 우리 사무실 의자를 좋아한다.
팀 브레넌은 약 20년 전에 맨발 신발을 발명했고, 아마도 세계에서 가장 잘 알려진 맨발 신발 회사인...
ADHD를 앓고 있는 사람들에게 가장 좋은 의자는 무엇일까요?
주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가 어린이들에게 가장 흔하고 가장 많이 연구된 정신 상태이지만...
QOR360의자는 척추측만증을 가진 사람들에게 도움이 될까요?
최근에 우리는 Active Sitting을 사용하고 있는 젊은 헤일리 영 (Haley Young)으로부터 이메일을 받았습니다...
간편한 피트니스 :
왜 일본에는 헬스장이 없나요?
여기에 역설이 있습니다 : 많은 미국인들에게 피트니스는 명백한 목표이며, 우리 중 20 % 이상이 헬스장 회원권에 돈을 지불합니다...
QOR360 의자 (Active Sitting) :
무엇에 쓰는 거죠?
왜 그러죠?" 아니면 가끔 "그게 무슨 소용이에요?"라고 말하기도 합니다. 저는 의자에 대해 이런 질문을 많이 받는데...
스포츠를 즐기세요
매년 수백만 명의 사람들이 스포츠 게임을 개선한다고 주장하는 제품에 돈을 씁니다. 그들은 최신 달리기 운동화 또는 골프를위한 장갑을 사거나...
허리 통증 치유에 대한
Feldenkrais의 접근법
Uwe Mester는 공인 된 Feldenkrais 교사이자 Feldenkrais Guild of America의 회원입니다...
허리 통증 : 펠덴 크라이 관점
처음부터 QOR360 팀의 일원이었으며 레드로커의 발전에 큰 영향을 미친 신체 운동 및 자세 전문가 인 Uwe Mester를 소개하고자합니다...
모든 인체 공학적인 사람들은
잘못 앉아 있습니다.
인체 공학 분야는 허리 통증이있는 미국인의 비율이 80 %로 완고하게 지속되는 동안에도 수년 동안 의자에 대한...
직장 웰빙 프로그램은
작동하지 않습니다.
우리 인간은 처음 3 백만 년을 수렵 채집인으로 보냈으며, 그 오랜 기간 동안 우리는 햇빛, 신선한 공기, 신선한 음식, 그리고...
당신이 받은 조언의 대부분이
틀렸다면 어떻게 될까요?
우리는 우리의 삶, 특히 어린 시절에 많은 조언을 받았습니다. 그리고이 조언은 우리에게 가장 좋은 것을...
21세기에 쪼그리고 앉아요
우리는 아이들이 어른으로서 쪼그리고 앉는 것을 포기하도록 강요하며, 그 위치는 거의 불가능하고 불편합니다...
가만히 앉아있으면 늙어요
우리는 종종 의자 프로젝트에 대해 이야기하고 싶은 사람들로부터 듣습니다. 일반적으로 이메일로...
비만과 건강 : 다이어트 활동의 역할
이번 주 뉴 잉글랜드 의학 저널의 이번 호는 2030 년까지 미국의 성인 2 명 중 거의 1 명이 비만이 될 것이며...
의지력의 한계
의지력은 우리가 당연시하는 개념입니다, 왜냐하면 그것은 명백하게 보이기 때문입니다 : 충동이 일어나고...
