사무실 의자를 구입 한 적이 있다면 모든 디자인이 놀랍도록 비슷하다는 것을 눈치 챘을 것입니다. 모두 등받이와 요추 지지대가 있으며, 대부분은 팔걸이가 있습니다. 또한,이 모든 의자는 "인체 공학적"이라고 주장하며, "모든 자연"만큼 많은 의미를 갖는 것처럼 보이는 정의되지 않은 지정자입니다.

이것으로부터 우리는 "인체 공학적"사무실 의자에 등받이, 팔걸이 및 요추 지지대가 있어야하며 더 나아가 이러한 기능이 유익하다고 가정 할 수 있습니다. 그러나 이러한 디자인 기능이 매우 중요하고 성공적이라면 왜 우리 중 80 %가 여전히 허리 통증을 앓고 있습니까? 아마도 "인체 공학적"의자의 개념은 더 면밀한 검토가 필요할 것입니다.

인체 공학적 의자가 작동합니까?

사무실 의자의 다양한 구성 요소 뒤에있는 아이디어는 우리가 앉아있을 때 우리를 "지원"한다는 것입니다. 그러나 역설적이게도이 모든 "지원"은 우리가 의자의 구성 요소에 대해 슬럼프하고 자연적으로 완벽한 자세를 왜곡하고 자연스러운 기본 근육 활동을 끄도록 권장합니다. 최근의 연구 [i]는 역동적 인 (tippy) 표면에 앉아있는 것이 척추가 단단한 표면에 앉아있는 것과는 대조적으로 자연 서있는 것에 훨씬 더 가까운 형태를 가정하는 결과를 낳았다는 것을 발견했습니다. 결과적으로, 활동적인 의자는 척추가 자연 요추 전만증을 표현할 수있게 해주었습니다.

표준 사무실 의자는 우리가 하루에 여러 시간 동안 가난한 자세로 앉도록 권장하기 때문에이 의자가 서구 국가들이 정상적으로 받아 들인 허리 통증의 쓰나미에 기여한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 예, 많은 사람들이 겉으로보기에는 상처가없는 기존의 사무실 의자에 앉아 있지만, 훨씬 더 많은 사람들, 우리 중 대부분은 실제로 허리 통증을 일으키고 그것이 어디에서 왔는지 궁금해합니다. 표준 사무실 의장은 유비쿼터스이기 때문에 지금까지 우리의 불행의 저자 일 수있는 조사를 피했습니다.

인체 공학적 의자에 앉아있는 것이 어떻게 건강에 좋지 않을 수 있습니까?

수동 앉기의 경우는 실제로 흡연과 유사합니다 : 1950 년대 대부분의 사람들이 담배를 피웠으며 흡연으로 인해 폐암, 폐기종, 심장 질환 및 일반화 된 혈관 질환이 발생했다는 것은 상상할 수없는 것처럼 보였습니다. 사람들이 흡연 중독을 포기하도록 설득하는 데 수십 년이 걸렸습니다. 사람들이 수동적 인 앉아있는 것에 대한 심취를 포기하게하는 것은 비슷한 장기간의 노력이 필요할 것입니다.

또 다른 최근의 논문 [ii]는 "인체 공학적"사무실 의자에 앉아있는 것이 효과적으로 움직임을 소멸시키는 것을 발견했습니다. 이것은 우리 종들이 활발하게 진화했기 때문에 사무실 의자에 의해 시행 된 심오한 부동성이 많은 장난을 일으키기 때문에 끔찍한 소식입니다. 모든 신체 부위에 지지대를 제공함으로써 사무실 의자는 신체 움직임을 최소한으로 줄입니다. 불행히도, 우리의 생화학은 우리의 근육이 정상적으로 기능하기 위해 적어도 조금이라도 작동 할 것으로 기대합니다. 근육 활동이 없으면 우리의 좋은 콜레스테롤이 떨어지고, 나쁜 콜레스테롤이 올라가고, 인슐린 수치가 상승하며, 우리의 수명은 비만, 당뇨병 및 결과적으로 심장 질환을 통해 중재 될 가능성이 높은 이년만큼 단축됩니다 [iii]. 이것은 심지어 "앉아있는 질병"이라고도합니다.

내 인체 공학적 의자보다 더 좋은 것이 있습니까?

앉아있을 때 제기되는 문제는 너무 다양하기 때문에 진정한 해결책은 의자가 무엇인지에 대한 바로 그 아이디어를 다시 상상해야 할 필요가 있습니다. 그런 의자는 어떻게 생겼을까요? 글쎄, 의자에 등받이가없고, 팔걸이가없고, 요추지지대가없고, 안정된 좌석조차 없다고 가정 해보십시오. 그런 의자는 어떻게 생겼을까요? 그런 디자인도 가능합니까? 그런 것을 상상하는 것은 조금 어렵지만, 기업들은 이제 수동적 인 앉아있을 수있는 대안을 만들고 있습니다. 능동적 인 앉기 (일명 동적 앉기)를 장려하는 의자는 이제 소수의 진보적 인 디자이너로부터 구할 수 있으며 의자가 무엇인지에 대한 아이디어를 뒤집을 태세입니다.

어떤 회사? 글쎄, QOR360은 하나이지만, 당신이 이것을 읽고 있기 때문에 당신은 아마 이미 그것을 알고있을 것입니다. 그리고 다른 것들이 있습니다 : 여기 미국에서는 운동을 장려하는 의자를 완전히 만들고 Swopper와 MiShu는 유럽에서 똑같이합니다.