"요가 공 같아, 그렇지?"

사람들이 QOR360 의자를 처음 만났을 때 종종 이런 말을 듣고 로커 중 한 명에 앉아있는 것이 어떤 느낌인지 알아 내려고 노력합니다.

그리고 그것은 좋은 관찰입니다 : 요가 공 (운동 공, 스위스 공 등)과 의자는 너무 많은 장난과 불행을 일으킨 표준 의자의 대안입니다. 그리고 요가 공과 의자 모두 앉아있는 것이 움직이는 것을 허용합니다 : "능동적 인 앉기"라는 용어는 내가 많이 좋아하는 옥시 모론입니다. 그러나 그것이 유사성이 끝나는 곳입니다.

요가 공은 이탈리아 플라스틱 제조업체가 크고 팽창성 플라스틱 공을위한 곰팡이를 만드는 방법을 처음 알아 낸 1963 이후 사용되어 왔습니다. 처음에는 미숙아를 치료하는 데 사용되었지만 곧 스위스에서 성인의 운동 장애를 치료하는 방법으로 사용되었습니다. 요가 공은 이제 유비쿼터스이며 운동 훈련 루틴, 요가 및 필라테스에서 움직임을 허용하는 데 사용됩니다.

요가 공은 의자의 높이에 가깝고 움직임을 허용하고 여전히 앉아있는 것이 우리에게 좋지 않기 때문에 요가 공에 앉아있는 것이 유익 할 수 있다고 생각하는 것이 자연스러웠습니다. 불행히도, 이것은 사실로 밝혀지지 않았습니다. Wikipedia가 관찰 한 것처럼 : "추가 운동없이 요가 공에 앉아있는 것만으로도 이러한 이점에 대한 과학적 증거는 없습니다 ..., 일부는 인체 공학적 고려 사항이나 생체 역학적 이유로 요가 공을 의자로 사용하는 것에 대해 경고합니다 ..." 그래서, 요가 공은 앉아있는 문제에 대한 값싼 대답처럼 보이지만 실패합니다.

그리고 그들은 몇 가지 이유로 실패합니다. 첫째, 그들은 찌그러지기 때문에 요가 공에 앉아있을 때 앉아있는 뼈 (ischial tuberosities)를 느낄 수 없습니다. 베이스가 제대로 정의되지 않았기 때문에 요가 공 위에 척추를 정렬하기가 어렵습니다. 아마도 더 나쁜 것은, 요가 공에 앉아있을 때 골반을 뒤로 젖히는 경향이 있으며, 허리가 구부러지고 잠시 후 허리가 불편 함을 느끼게됩니다. 요가 공의 또 다른 어려움은 높이를 조정하는 것이 불가능하다는 것입니다. 의자의 높이가 좋은 자세로 앉아있는 데 중요하기 때문에 요가 공은 대부분의 사람들에게 초보자가 아닙니다.

그럼에도 불구하고 우리는 도처에서 요가 공을 발견합니다. 나는 요가 공이 매우 싸고 배송하기에 매우 싸기 때문이라고 생각합니다. 그러나 대부분의 경우, 사람들은 의자를 싫어하고 앉아있는 문제에 대한 더 나은 해결책을 간절히 원합니다.

우리는 의자가 앉아있는 데 훨씬 더 나은 해결책이라고 생각합니다. QOR360 의자는 앉아있는 뼈를 명확하게 느낄 수있는 견고한 좌석을 제공 할뿐만 아니라 의자는 조정 가능하며 (또는 다른 크기로 제공되므로 모든 크기의 사람들을 편안하게 수용 할 수 있습니다). 예, 우리의 의자는 요가 공보다 비싸지 만 지속적인 가치의 거의 모든 것이 더 비쌉니다.

당신이 대부분의 미국인과 같다면, 당신은 매일 평균 11 시간을 앉아 있기 때문에 앉아있는 문제에 대한 해결책을 찾는 것은 시간을 잘 소비하는 것입니다.

당신은 많이 앉아있을 것입니다. 앉아서 많은 것을 얻어야하지 않습니까?

- 터너 오슬러 박사-